Σάββατο, 20 Απριλίου 2013

Νυφούλες ασκηθείτε με χορό! Brides workout with dancing!




Ο χορός δεν είναι μια απλή δραστηριότητα για να γεμίζουμε τον ελεύθερο χρόνο μας ή να διδασκόμαστε … βήματα και τεχνικές. Χαρίζει στο σώμα ενέργεια, τόνωση, ευεξία και …χάρη. Η κίνηση προσφέρει μια έντονη δόση ευχαρίστησης  και ευφορίας ενώ παράλληλα βοηθά το σώμα να αποκτήσει σφριγιλότητα και συμβάλει σε συνδιασμό πάντα με σωστή διατροφή στην απώλεια κιλών.  Το μάθημα χορού διαρκεί περίπου 45 λεπτά και η τιμή του  συνήθως 10- 15 ευρώ το μήνα ανάλογα φυσικά με τον αριθμό των μαθημάτων και την σχολή που θα επιλέξετε. Για να ξεκινήσετε να κάνετε χορό δεν χρειάζονται τρομερές ικανότητες, δεν έχει σημασία η ηλικία ή το φύλλο αλλά μόνο κέφι και θέληση για να περάσετε τέλεια.

Τα πιο δημοφιλή είδη χορού είναι:
  •  Σύγχρονος χορός:  ο οποίος δίνει ελευθερία στην εκτέλεση κινήσεων αλλά και στην έκφραση συναισθημάτων και για να τον παρακολουθήσετε θα βοηθούσε πολύ αν γνωρίζατε τις βασικές τεχνικές του μπαλέτου.

  • Λάτιν χοροί: Η ρούμπα, το μάμπο, η σάμπα και το το τσα-τσα αποτελούν την βάση των λάτιν χορών και γυμνάζουν τέλεια τα πόδια, τον κορμό και την κοιλιά.

  • Hip-hop: θεωρείτε ο χορός του …αέρα μιας και τα άλματα έχουν την τιμητική τους. Σε σύντομο χρονικό διάστημα το σώμα αποκτά ευλυγισία και δύναμη όμως συνήθως λόγο της έντασης από την οποία χαρακτηρίζεται είναι ιδιαίτερα αγαπητό είδος χορού από νεαρές ηλικίες.

  • Ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί: Εδώ τα ωφέλη που μπορούμε να προσκομίσουμε είναι πολλά. Εκτός του ότι οι Ελληνικοί χοροί απαιτούν ( οι περισσότεροι τουλάχιστον ) αναπηδήσεις και αποτελούν μια έντονη αεροβική άσκηση η οποία γυμνάζει όλο το σώμα, ταυτόχρονα σας δίνεται η ευκαιρία να γνωρίσετε την παράδοση του τόπου σας.

  • Latin aerobic & Dance: Ο συνδιασμός τους βοηθά στην σμίλευση του σώματος, την βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, στην απώλεια βάρους και στην αποβολή κάθε ίχνους stress.

Αγοράστε λοιπόν τα κατάλληλα ρούχα και παπούτσια γραφτείτε σε μια σχολή ή χορευτικό σύλλογο  χωρίς να χάνετε χρόνο και ξεκινήστε να κάνετε χορό. Σε λίγο καιρό δεν θα πιστεύετε το πόσο θα έχει αλλάξει η ψυχολογία σας και η εξωτερική σας εμφάνιση και φυσικά καλό θα ήταν να μπορέσετε να παρασύρετε κοντά σας και τον σύντροφό σας. Μην ξεχνάτε πως ακόμη και την ημέρα του γάμου σας θα χρειαστεί να δείξετε τις χορευτικές σας ικανότητες και σε μια σχολή θα σας δωθεί η ευκαιρία να ετοιμάσετε τον πιο τέλειο » πρώτο χορό « με μια χορογραφία που θα σας προτείνει ο δάσκαλός σας.
Δεν θα σας άρεσε να εντυπωσιάσετε;


Νυφούλες ασκηθείτε με χορό!!! | Top-Gamos